Periode femeni

Periode femeni

La decisió de portar compreses, tampons o copes menstruals és una cosa que depèn de cada usuària.
La compresa és un producte absorbent de protecció externa femenina que, igual que els tampons, pot usar-se des de la primera regla. Es col·loquen a la part interna de les calcetes, a les quals es fixen fàcilment gràcies a una banda adhesiva. També hi compreses amb ales que proporcionen una millor adhesió.
Durant el dia les compreses es canvien aproximadament cada 4 hores, depenent de la quantitat de flux. Hi ha diferents tipus per satisfer les diferents necessitats de protecció
Les compreses que més es fan servir solen tenir un nucli de cel·lulosa barrejada amb SAP, un polímer superabsorbent que quan es mulla adopta la forma de gel i no deixa passar el líquid encara que es pressioni la compresa. La capa en contacte amb la pell és d’un teixit sintètic que fa que el líquid passi cap al nucli. Així, no penetra en les fibres sintètiques, amb el que s’aconsegueix que la pell es mantingui seca mes temps. El polímer superabsorbent és un dels materials més absorbents que es coneix, reté 800 vegades el seu pes en líquid, el que explica el seu ús en compreses. N’hi ha de moltes formes (amb ales, sense ales, amb més o menys absorció, perfumades, etc …) i components (amb més o menys productes químics).
Hi ha algunes compreses que contenen plàstic i està en permanent contacte amb la pell, no només pot ser en alguns casos irritant sinó que pot dificultar la transpiració. Aquest fet, agreujat per l’ús diari de protectors íntims, pot generar un microclima de calor-humitat que pot multiplicar la proliferació de bacteris, fongs, al·lèrgies i irritacions.

La compresa de cotó 100% sent el cotó un producte natural no té la majoria d’aquests inconvenients, ja que ajuda a reduir i prevenir els riscos d’irritacions, picors, infeccions i al·lèrgies, és traspirable, permet el just intercanvi d’humitat amb l’exterior , no altera l’acidesa natural de la mucosa vaginal, però, també té inconvenients, no absorbeix el mateix, cal canviar-més sovint i no emmascara l’olor ja que no porta substàncies química per neutralitzar-lo.

Existeixen les compreses postpart absorbeixen els loquis del postpart, aquestes secrecions vaginals que duren entre 6 i 8 setmanes després de donar a llum i que estan formades per un flux que conté sang, moc cervical i teixit placentari. Durant aquesta etapa no tenim suport per tampons, i en el mercat hi ha compreses especials per al postpart, compreses ginecològiques o tocológicas. Hem de tenir en compte alguns consells per escollir la compresa més adequada. Per als loquis s’han d’utilitzar compreses tocológicas de cotó o compreses tocológicas de cel·lulosa, sense plàstic i sense súper absorbents, per facilitar la transpiració i que mantinguin un equilibri òptim entre calor i humitat. Això ajuda notablement a la cicatrització. Han de canviar freqüentment de compresa per mantenir la zona molt seca i evitar que l’estancament de la sang origini una proliferació bacteriana a la vagina, així aconseguirem que els punts caiguin el més aviat possible. Les compreses tocológicas són de grans dimensions perquè els primers dies després del part els loquis són molt més abundants que una regla. Vindran molt bé les dues primeres setmanes per evitar el risc d’infecció. No contenen plàstic en cap de les seves capes (ni en la que està en contacte amb la pell, ni en l’adhesiu), per no dificultar la transpiració.

Els tampons actuen des de l’interior de la vagina. Estan fabricats amb material absorbent enrotllat en forma de cilindre. Alguns tampons disposen d’aplicadors (uns tubets de plàstic o de cartró que ajuden a posar-se el tampó en el seu lloc), però altres s’han d’introduir a la vagina amb els dits. Amb diferents nivells d’absorció.
Com avantatges podem dir que són un sol ús, no cal rentar res, canviar el tampó cada 4-8 hores, sense sudoració ni rascades i llibertat de moviments fins sota l’aigua
Com a desavantatge possible xoc tòxic a causa dels materials amb què està fabricat. És cert que aquesta possibilitat és molt baixa, puja el risc si es fa un mal ús. Recomanem llegir les instruccions d’ús. Pot causar sequedat vaginal per la seva capacitat d’absorció. També es recomana fer servir el tampó adequant al flux del moment, no fer servir la màxima absorció durant tot el cicle.

Amb la primera regla, se sol començar amb compreses, encara que els experts asseguren que es poden usar els tampons des de la primera regla, l’únic que cal tenir en compte és que el millor per a aquestes primeres regles és començar amb el de menor absorció i talla més petita

Es pot combinar compreses i tampons, aquests últims per fer esport ara i les altres hores compreses per no utilitzar sempre tampons.

La copa menstrual avui dia està més estès el seu ús gràcies a la consciència ecològica per no generar residus.

Al estar fabricada amb una silicona especial o altres productes similars, són hipoal·lergògenes, no causa infeccions, ni irritacions, ni xoc tòxic
En tenir una autonomia de moltes hores (una mitjana de 12 hores), no has de canviar-la tan assíduament com altres productes, fins pots dormir amb ella.
Només has de rentar-te les mans i passar-la sota l’aixeta per reutilitzar-la en el moment, en el cas que la volguessis guardar o rentar més a fons és recomanable ficar-la en aigua bullint per esterilitzar
Només recullen el flux menstrual, així que no resseca la vagina perquè no absorbeix la humitat vaginal
D’altra banda prengués un temps acostumar-se a usar-la, el posar-la i treure-la i rentar-la, en el cas que siguis aprensiva amb la sang, pot ser que doni més inconvenient ja que és més visible la quantitat de sang.
La talla adequada depèn de diversos factors: com la quantitat de flux. En els primers dies de la menstruació s’ha d’utilitzar una talla mitjana o gran i al final del període, arriba amb una talla petita o mitjana. També depèn si s’ha tingut parts vaginals. En el cas que encara no s’hagin tingut relacions sexuals millor la talla mini. Les dones majors de 50 anys o que tenen dèbil el sòl pèlvic, s’adapten millor a la talla gran.
Existeixen clars beneficis de l’ús de la copa menstrual, com estalvi econòmic molt considerable, ja que la durabilitat mitjana és de 10 anys, de manera que deixaràs de gastar en compreses i tampons cada mes. És ecològica i sostenible, ja que evita la generació de residus plàstics i de cartró i cel·lulosa procedents dels tampons i compreses. Un altre és la comoditat i confort, ja que els tampons i compreses sempre “freguen” una mica la mucosa, moltes dones noten irritació després del seu ús. La seva neteja és molt senzilla, diversos fabricants inclouen una capseta per esterilitzar-al microones, que serveix també per portar una copa menstrual de recanvi, per quan es vagi a sortir.

 

 

Insomni

Insomni

L’insomni pot definir-se com una incapacitat per dormir que altera l’estat de la persona i el seu ritme de vida diürn. Dormir és absolutament necessari per llevar-se en condicions per abordar el nou dia. L’insomni pot manifestar-se com a dificultat per iniciar el son o per mantenir-se adormit, o pel fet de despertar-se massa d’hora.

La majoria dels adults necessiten entre 7 i 8 hores de son cada nit. Una persona sap que està dormint prou si no se sent cansada durant el dia.

Els factors que poden causar-lo són molts i poden estar relacionats amb una alteració del ritme normal de vida a causa de problemes familiars, laborals, financers, un accident o la mort d’una persona estimada. En altres casos, l’insomni també s’associa a un desordre emocional com ansietat, neurosi, depressió o síndromes maníacs. Així mateix, les malalties que evolucionen amb dolor, com l’artritis, l’úlcera gàstrica, la dificultat de respiració en l’emfisema, la febre, entre d’altres, desperten la persona i poden ser inductores de l’insomni.

D’altra banda, alguns medicaments també en poden ser causa, així com l’abstinència de substàncies que creen addicció, com l’alcohol o els narcòtics.

Finalment, les alteracions associades a viatges ràpids a través de diverses zones horàries o aquelles que es presenten amb el canvi de torns laborals són igualment situacions inductores d’estats d’insomni.

L’adquisició d’uns hàbits que ajudin a regular l’horari del son és la millor forma de combatre l’insomni.

 

Així mateix, cal eliminar begudes amb cafeïna i alcohol des d’hores abans, i evitar el tabac. S’ha de procurar que l’entorn de l’habitació sigui l’adequat, sense sorolls excessius, amb prou penombra i amb una temperatura de l’habitació confortable. És important no fer servir el llit per a activitats com mirar la televisió, escoltar música o llegir, ni ficar-se al llit fins que es tinguin veritables ganes de dormir.

CONSELLS

Distregui’s, de manera que això l’ajudi a oblidar les preocupacions del dia, almenys dues hores abans de ficar-se al llit.

No mengi amb excés abans de ficar-se al llit, però tampoc es fiqui al llit amb gana.

Mantingui l’habitació en condicions òptimes per dormir, sense soroll, sense gaire llum, i amb una temperatura confortable.

Si en alguna ocasió utilitza medicaments per dormir, intenti que sigui per temps limitat.

Productes farmacèutics sense recepta per convatre l’insomni

melatonina

És una hormona que es produeix en la glàndula pineal i que exerceix un paper significatiu en la regulació dels ritmes biològics, un autèntic rellotge biològic, que regula diversos ritmes del dia. És la principal responsable del canvi del cicle de vigília a la son i es comporta com un inductor de la son, de manera que pot resultar eficaç en el tractament de l’insomni.

fitoteràpia

Algunes plantes medicinals poden constituir una alternativa adequada en el tractament de l’insomni, ja que en general presenten menys efectes adversos que altres tractaments.

La valeriana, la passiflora i la rosella de Califòrnia poden resultar útils en l’insomni de conciliació, i les dues primeres són també útils per a l’insomni de manteniment i el despertar precoç.

Altres plantes que poden resultar d’utilitat en aquest trastorn són l’arç blanc, la melissa, el taronger amarg o la til·la.

Consulta els productes naturals recomanats en la nostra tenda online

Consulta els medicaments recomanats en la nostra tenda online

 

 

 

 

 

 

 

 

Ulleres de visió propera

Ulleres de visió propera

Ulleres de vista cansada

La presbícia o vista cansada es tracta d’un procés de degeneració natural de l’ull que es manifesta generalment a partir dels 40-45 anys.

La presbícia no és pròpiament una patologia, sinó un defecte visual. Consisteix en la pèrdua progressiva del poder d’enfocament del cristal·lí, que es tradueix en dif dificultat per veure objectes i textos en visió de prop. Està associada a l’edat i comença a manifestar-se entre els 45 i 50 anys, encara que pot aparèixer abans o després per diversos motius.

A partir d’aquest moment necessitarem una graduació per veure de prop i una altra de diferent per veure de lluny (més de 80 cm aproximadament).

El poder d’enfocament de l’ull depèn de l’elasticitat del cristal·lí i de la pèrdua del to muscular del múscul ciliar, que s’encarrega de canviar el gruix del cristal·lí en mirar de prop. Per poder enfocar els objectes propers, el cristal·lí varia la seva forma i, amb això, la seva potència òptica. Es podria dir que és com el “zoom” d’una càmera fotogràfica.

En persones joves, és molt flexible. No obstant això, amb el pas dels anys, el cristal·lí es va tornant més rígid i es redueix de forma progressiva la seva capacitat de contracció (acomodació), donant lloc a la presbícia.

Signes de la presbícia

Fatiga ocular, mal de cap.

Dificultat de veure de prop en llegir, escriure o cosir, més gran quan hi ha poca llum.

Es veu millor allunyant els objectes dels ulls.

Necessitat de llevar-se les ulleres per veure millor de prop (en el cas de miops)

Les ulleres premuntades que dispensem a l’oficina de farmàcia són productes sanitaris de classe I (Llei 10/2013). Les farmàcies no necessiten una autorització prèvia per a la seva dispensació, però s’ha de fer d’una forma correcta. La Unió Europea considera que no és un producte que requereixi adaptació individualitzada.

En tot cas, com farmacèutics, recomanarem ulleres pregraduadas només per a ús ocasional i una revisió anual de la visió en un centre especialitzat.

Les ulleres pregraduadas han de complir una sèrie de requisits:

Nom i cognoms o la raó social i l’adreça del fabricant i del responsable de la comercialització a la Unió Europea, o de l’importador, segons escaigui.

La informació estrictament necessària perquè l’usuari pugui identificar el producte.

Lot o número de sèrie.

Cal indicar clarament l’augment que porta.

Instruccions especials d’utilització.

Han de portar inscrita la marca.

De cara a determinar la quantitat d’addició que un individu requereix per optimitzar la seva visió pròxima s’han de tenir en compte les necessitats de vsiíon, no s el mateix llegir el diari que cosir, etc.

Els recanvis de les ulleres de lectura entre mitja i tres diòptries s’haurien de fer en graons de mitjana diòptria, la majoria de les vegades en intervals de dos a tres anys.

Existeixen altres solucions per a la presbícia, entre elles l’ús d’ulleres progressives (permeten veure de lluny i prop), lents de contacte progressives o operacions amb lents intraoculars, que substitueixen al cristal·lí.

S’ha de consultar l’oftalmòleg

Si l’usuari té menys de 40 anys

Si no veu bé de lluny

Si voleu ulleres per a visió de lluny o per a totes les distàncies

Si té diferent visió amb els dos ulls per separat

Si té mal de cap, dolor ocular, visió doble

Si la falta de visió de prop s’ha produït de forma sobtada

Si no hi ha visió a la zona central (només es veu per la perifèria)

Consulta les ulleres premontades disponibles en la nostra tenda online

Protección solar facial

Protección solar facial

Protección solar facial

La exposición solar excesiva o sin protección puede causar quemaduras, arrugas, degeneración cutánea e incluso cáncer de piel. Es importante que te protejas la piel de la exposición solar a diario para evitar dañártela. Existen diferentes tipos de protectores solares disponibles designados por el factor de protección solar (FPS), ingredientes, resistencia al agua y si bloquean los rayos UVA o UVB. Es importante que elijas el tipo correcto de protector solar para tu uso y para tu tipo de piel, a fin de mantener una piel saludable

Considera la cantidad de tiempo que pasarás bajo el sol. No es lo mismo usar el filtro solar un día en la playa que en una caminata rápida de 15 minutos. Para la exposición solar prolongada, que es la que debes tratar de evitar, asegúrate de usar un producto con mayor FPS y vuelve a aplicártelo con frecuencia.

Para limitar tu exposición solar, haz pausas. Por ejemplo, si vas a ir a la playa un día, nada por una hora y después ve a un lugar cerrado para almorzar y luego vuelve a aplicarte filtro solar.

Presta atención a tu tipo de piel. Ciertos tipos de piel son más propensos al cáncer de piel. Las personas de piel clara y cabello claro o pelirrojas a menudo son más propensas a quemarse y desarrollar cáncer. Ten mucho cuidado si algún familiar ha padecido de cáncer de piel.

Fototipo I: aquellas pieles que siempre se queman y nunca consiguen broncearse. Típica en personas muy blancas que suelen tener pecas y de color de pelo claro, por ejemplo los pelirrojos.

Fototipo II: personas con pieles clara que en algunas ocasiones consiguen broncearse pero en otras se queman, especialmente si no usan la protección adecuada.

Fototipo III: pieles más propensas a broncearse, pocas veces se queman.

Fototipo IV: aquellas pieles que siempre se broncean y que jamás se queman. Suelen tomar color rápidamente y de forma uniforme.

Busca un filtro solar de amplio espectro. “Amplio espectro” quiere decir que protege tanto de los rayos UVA como de los rayos UVB. Los primeros causan arrugas y envejecimiento de la piel, mientras que los segundos ocasionan quemaduras solares, pero ambos pueden provocar cáncer de piel. Es mejor que te protejas de ambos, pero muchos protectores solares solo te protegen contra los rayos UVB. Buscar un protector solar etiquetado como de “amplio espectro” te ayudará a evitar este problema

Evita los parabenos y los ingredientes dañinos. Asegúrate de que cuando protejas tu piel del sol, no te expongas a otros elementos dañinos. Muchos filtros solares contienen parabenos, que podrían aumentar los índices de cáncer de mama y facilitar el desarrollo de melanoma. La oxibenzona puede descomponer la piel y ocasionar urticaria y otros problemas. El palmitato de retinilo podría aumentar tu riesgo de cáncer cuando te expones al sol. Presta atención a ingredientes como estos para asegurarte de que el filtro no solar no te haga más daño que bien.

Si vas a usar químicos, escoge los que te protejan contra los rayos UVA y UVB. El mexoryl SX, mexoryl XL y parsol 1789 son algunos químicos que protegen contra los rayos UVA. El octinoxato, ictisalato y homosalato son químicos que protegen contra los rayos UVB. Busca un protector solar que contenga estos químicos para conseguir la mejor protección contra ambos tipos de rayos.

Usa un filtro solar resistente al agua si vas a nadar. Los protectores solares ya no pueden ser etiquetados como resistentes al agua, porque todos se enjuagan con el agua después de un rato. Sin embargo, un filtro solar resistente al agua puede permitirte quedarte en el agua unos 80 minutos antes de que tengas que volver a aplicártelo. Si planeas nadar o si sudas, es probable que quieras un protector solar resistente al agua. No obstante, recuerda que tendrás que volver a aplicártelo cada dos horas tal como sucede con cualquier otro filtro solar

Es importante que el protector solar para la cara que escojas no sea graso, sino que más bien se trate de un producto ligero, de fácil aplicación y que permita que tu rostro luzca perfecto. Existen alternativas para distintos tipos de piel, por eso adquiere el que mejor se adapte a tus necesidades.

Consulta los artículos destacados en nuestra tienda online

Cuidado glúteo del bebé

Cuidado glúteo del bebé

CÓMO CUIDAR EL CULITO A TU BEBÉ

Al principio tendrás que cambiarle el pañal a tu bebé siete y ocho veces al día. Su culito es muy delicado y puede irritarse con facilidad a causa de la humedad, del contacto con la orina y las heces y del roce del pañal. Por lo tanto, requiere un cuidado muy especial cada vez que lo cambias. Descubre nuestros consejos para proteger la piel vulnerable del culito de tu bebé.

En primer lugar, prepara todo lo que vas a necesitar sobre el cambiador: pañales, algodón, un producto limpiador, crema para el culito, etc.

Cámbiale regularmente el pañal en cuanto lo notes húmedo o sucio, preferentemente después de las tomas. A los recién nacidos hay que cambiarles con más frecuencia, ya que hacen pis y caquita más a menudo que los niños mayores.

Usa pañales de la talla de tu bebé: un pañal muy pequeño puede provocarle roces y no lo protegen bien de los escapes.

Para cambiarlo, coloca a tu bebé sobre una toalla limpia. Desabrocha el pañal y retira toda la suciedad que puedas con la parte delantera del pañal, ciérralo y tíralo.

Luego, limpia el culito de tu bebé con un fluido limpiador sin aclarado o con toallitas especiales para el cambio de pañal.

La limpieza del culito debe hacerse de arriba hacia abajo, de la zona más limpia a la más sucia, con el fin de no arrastrar las impurezas.

En el caso de las niñas, hay que limpiar desde la vulva (pliegue exterior de los labios, luego el medio) hacia las nalgas.

En el caso de los niños, hay que limpiar el pene, el escroto y alrededor, y después las nalgas.

Seca bien los pliegues para evitar cualquier maceración. Cuando sea posible, deja secar la piel al aire.

Abre un pañal limpio y coloca a tu bebé en el centro, de forma tal que los adhesivos queden a la altura de su ombligo. Para un niño, verifica que su pene esté bien posicionado hacia abajo antes de cerrar el pañal, para evitar los escapes.

Cuando la piel no está irritada, será suficiente utilizar cremas que son más fluidas. Las pomadas y las pastas al agua mucho más densas están indicadas cuando la piel del área del pañal ya está irritada. En este caso, se deberán aplicar formando una capa gruesa que evite el contacto de la piel inflamada con la orina y las heces, favoreciendo la curación.

Cuando tu bebé tiene el culito irritado, necesitas algo con activos astringentes, regeneradores e hidratantes, que creen una barrera infranqueable que permite a la piel el descanso necesario para su regeneración. Especialmente útil desde la aparición de los primeros dientes, cuando las heces más ácidas de tu bebé pueden facilitar que aparezcan las irritaciones.

En ocasiones, pueden incluso proliferar microorganismos, dando lugar a infecciones, necesitaras una fórmula específica con propiedades antifúngicas, astringentes y regeneradoras. Evita el crecimiento de microorganismos y repara y protege frente a irritaciones, escoceduras y rojeces producidas en el área del pañal. Sin corticoides.

Existen fórmulas magistrales con eosina que son muy astringentes, pregunta en la farmacia.

Por último, durante el cambio de pañal, nunca te alejes del cambiador: ¡las caídas se producen en pocos segundos!

Mira los artículos recomendados en nuestra tienda online

Cepillos uso diario

Cepillos uso diario

Para practicar una buena higiene bucal hay dos elementos básicos: el cepillo y el dentífrico,

El cepillo es el mejor aliado para la perfecta higiene bucal.

Tenemos que cepillarnos los dientes después de cada comida, y sobre todo antes de ir a dormir.

Hay que recordar una vez más que para lavarnos los dientes correctamente tendremos que cepillarlos en movimientos verticales, nunca horizontales. Cepillaremos por dentro y por fuera del diente, y en la zona de las muelas lo haremos con movimientos rotatorios para llegar a todos los rincones.

¿Cómo tienen que ser los filamentos de un cepillo dental?

  • Tienen que ser de un material sintético y tener las puntas perfectamente redondeadas y pulidas.
  • No tienen que rallar el esmalte.
  • No tienen que ser agresivos con las encías.

Las fibras sintéticas han sustituido a las de origen animal. Son más indicadas porque evitan las bacterias que las de origen animal podían tener.

¿Cómo tiene que ser la cabeza del cepillo?

  • La cabeza del cepillo, en la que están las cerdas incrustadas, tiene que ser pequeña y con el extremo redondo, para poder acceder a todas las partes de la boca sin riesgo de heridas.
  • El mango tiene que ser manejable y tener un pequeño ángulo que permita llegar a las zonas más escondidas.
  • Últimamente hay cepillos que se comercializan con una capucha protectora, que va bien para protegerlo de la suciedad y para mantener las cerdas unidas.

Después de utilizarse, el cepillo tiene que lavarse con agua o un colutorio para eliminar los restos de placa dental, alimentos y dentífrico que pueda tener.

  • La vida de un cepillo no tiene que superar los tres meses.
  • Es conveniente lavarse los dientes con un cepillo en buen estado.
  • La utilización de los cepillos eléctricos o mecánicos no ha demostrado una eficiencia superior a la de los cepillos manuales.

¿Cómo debe ser la técnica del cepillado?

Cepille los dientes anteriores colocando las cerdas sobre la encía en un ángulo de 45 grados. Las cerdas deben estar en contacto con la superficie dental y la encía.

Consulta los artículos recomendados en nuestra tienda online

Rosacea

Rosacea

Què és la rosàcia?

La rosàcia es defineix com una malaltia inflamatòria i crònica de la pell de la cara.

Hi ha quatre tipus de rosàcia, però els signes i símptomes típics comuns en tots ells són els següents:

Tendència a posar-se vermell o envermellir amb facilitat

grans a la cara

Pell seca, tirant o amb picor

Sensació de cremor o picor a la cara

Envermelliment o engrossiment de la pell de les galtes, el nas, la barbeta o el front

Petits vasos sanguinis visibles a la cara

Ulls plorosos, injectats de sang o irritats o inflor de les parpelles

Quins són els factors desencadenants més freqüents?

Exposició solar: Sol ser el desencadenant facial més freqüent.

Temperatura i condicions climàtiques: Seure al costat del foc de la xemeneia o gaudir d’un bany calent sona molt bé, però els entorns massa calents poden augmentar el flux sanguini i, en conseqüència, el rubor facial.

Alimentació: Determinats aliments poden desencadenar brots d’envermelliment facial, els més destacats són: Menjars picants, menjars calents pesades, productes lactis com el iogurt i la xocolata, certs sucs de cítrics, aliments amb un alt contingut en histamina, com els formatges, la albergínia, els espinacs, el vinagre i la salsa de soja, begudes

La creença que l’envermelliment facial està causat pel consum excessiu d’alcohol és falsa, encara que les begudes alcohòliques i calents poden desencadenar aquest trastorn.

Productes cosmètics: les pells propenses a la rosàcia solen ser sensibles, de manera que es recomana l’ús limitat de productes que continguin alcohol o perfums. Així mateix, es recomana evitar l’ús de bases de maquillatge denses que requereixin fregar la pell enèrgicament per retirar-les.

Exercici físic: tot i que sabem que l’exercici físic és essencial per portar una vida saludable, l’exercici intens pot produir un sobreescalfament, que pot donar lloc a un brot.

Factors emocionals: el simple fet d’haver de bregar amb els signes visibles de l’envermelliment facial pot augmentar el rubor.

Trastorns mèdics: la menopausa, la tos crònica i la hipertensió poden desencadenar l’envermelliment facial.

tractament

Les cures dermo-cosmètics són útils per a totes les formes cutànies de rosàcia i cuperosi: aquests han de ser hidratants, calmants, no oclusius, per pell sensible i idealment, han de comptar amb propietats vasculoprotectoras.

Veure els articles recomanats a la tenda online

 

 

Pells grasses

Pells grasses

L’acne vulgar és potser el trastorn dermatològic que més preocupa els joves. En molts casos, la seva persistència dóna lloc a una visita al dermatòleg. Alhora també és un dels motius més comuns de consulta al farmacèutic.

L’acne és una malaltia de la pell en la qual es poden trobar diverses causes desencadenants. Es manifesta amb alteracions de tipus inflamatori i infecciós a les glàndules sebàcies.

Les zones més freqüents d’aparició són la cara -especialment en el front i en les galtes- el coll, l’esquena -de vegades a les espatlles- i el pit, que són les zones més greixoses del cos.

La causa de l’acne no està del tot determinada.

En situació normal, les glàndules sebàcies produeixen una substància grassa, el sèu, que surt a la superfície a través dels porus i es distribueix per la pell.

El sèu és un dels factors de protecció del teixit cutani.

En la pubertat i l’adolescència, etapes en les quals es produeixen importants canvis hormonals, pot augmentar la secreció de sèu i el gruix de la queratina que es troba a les parets del conducte sebaci. Per aquest motiu la sortida dels porus pot quedar obstruïda i s’acumula, a la part més profunda del conducte, el sèu que s’hi forma en excés i els microorganismes que hi proliferen d’una manera accelerada.

Aquest procés afavoreix la inflamació i la infecció dels porus, que pot evolucionar formant pus.

La incidència més gran de l’acne es presenta durant l’adolescència, entre els 12 i els 20 anys.

Acostuma a aparèixer abans en les noies -als 11 o 12 anys- que en els nois. Aquesta diferència s’explica per la primera aparició de la menstruació. Per altra banda, els casos d’acne més crítics es presenten en homes.

Hi ha diversos factors que afavoreixen la formació de l’acne:

Genètics: encara que té caràcter familiar, no es coneix cap model d’herència ni els factors genètics determinants.

Ambientals: ambients humits i calorosos que afavoreixen un increment de la secreció de greix i el creixement de bacteris que faciliten la infecció. També l’ús d’alguns cosmètics grassos, derivats del petroli, i més rarament les llargues exposicions al sol, poden incrementar les queratines i obturar els porus.

Hormonals: la secreció sebàcia està sota control androgènic. Una hipòtesi que explica l’aparició de l’acne és que els andrògens poden alterar la queratinització folicular que facilita l’aparició dels barbs. L’estrès també pot modificar la secreció hormonal de les glàndules suprarenals i augmentar la producció d’andrògens. L’inici del cicle menstrual generalment fa disminuir la secreció de greix, però el seu nivell s’incrementa a la meitat del cicle i les lesions acneiques es fan més visibles.

Alimentaris: en alguns pacients, prendre productes excitants com la xocolata, el cafè, els refrescos de cola o altres aliments com els embotits, el marisc o la fruita seca pot afavorir l’aparició de brots d’acne. Però això no està clarament demostrat, i s’ha de considerar com una resposta individual, poc freqüent.

No t’ho creguis:

Que és una malaltia pròpia de persones poc curoses amb la higiene.

Que per guarir-lo n’hi ha prou amb rentar-se amb aigua i sabó.

Que si mantens relacions sexuals, l’acne et desapareixerà.

Que és una malaltia infecciosa i contagiosa.

Que es pot curar prenent el sol.

Consells

No et toquis mai els grans, ni te’ls vulguis rebentar. Estaràs facilitant l’aparició d’una cicatriu posterior. Però renta’t la zona afectada amb un sabó específic.

Fes una dieta equilibrada.

Visita el dermatòleg i sigues pacient i tenaç a l’hora de seguir el tractament estipulat.

No et desanimis, i no pensis que perquè tinguis grans t’estimaran menys.

Tractament

Hàbits higiènics

Sigui quina sigui la causa de l’acne o el tipus de pell afectada, la primera norma a tenir en compte és la de la higiene. Unes bones mesures d’higiene poden afavorir la disminució de l’acne.

Evitar la manipulació de la pell per intentar extreure els barbs. Qualsevol pressió que facis al seu voltant provoca el trencament del fol·licle sebaci, que és ple de microorganismes, i dissemina la infecció per la zona. I aquesta infecció provoca pústules que normalment deixen cicatrius permanents.

Netejar dues vegades al dia la pell de la cara i l’esquena o la zona afectada. El més indicat és l’aigua i el sabó (preferiblement “syndet” o pa dermatològic antiseborreic) i eixugar-se completament després d’haver esbandit la zona.

Reduir la ingestió de determinats aliments, especialment els que tendeixen a provocar reaccions cutànies en persones joves. Entre aquests aliments hi ha les maduixes i la xocolata, però no està demostrat que els hàbits alimentaris siguin responsables directes de les lesions acneiques.

Prescindir sistemàticament dels productes cosmètics que no hagin estat formulats amb la indicació específica “indicat per a pells acneiques o seborreiques”. I és que determinats components grassos són capaços d’afavorir l’aparició de barbs.

Reduir, per norma, l’ús de cosmètics “normals”.

La complexitat del procés acneic i el paper decisiu que tenen els canvis hormonals durant la pubertat, fan que tots els tractaments -des dels més senzills fins als més agressius- que prescriu el dermatòleg només permetin detectar millores importants després de molts mesos de cures.

Les persones que tenen acne, i sobretot si són joves, han d’assumir aquesta realitat, i saber esperar el temps necessari per apreciar la millora.  Potser no és un consol, però relaxa comprovar que tots els teus amics, en un determinat moment, passaran per l’experiència amb més o menys intensitat.

De vegades, quan s’inicia un tractament, en comptes de millorar, s’empitjora temporalment. Aquesta situació provoca les ganes de deixar-ho córrer, però aquest és el gran error: cal tenir constància i no perdre la fe en el tractament.

Tractaments i productes

Els productes que s’apliquen per a aquestes cures han de desenvolupar com a mínim aquestes tres funcions:

  1. Funció desescamant: semblant a la que té un “peeling” moderat (funció anomenada també “queratolítica” moderada), gràcies a la qual el conducte per on hauria de circular el greix elaborat per la glàndula queda lliure d’obstrucció i té sortida. Aquesta activitat produeix una lleugera irritació a la pell. Els components més eficaços, al marge del tractament que pugui receptar el dermatòleg, són els següents:

sofre i/o àcid salicílic

àcid azelaic, a concentracions moderades

peròxid de benzoil, a concentracions moderades

àcid glicòlic, a concentracions moderades

microgrànuls exfoliants incorporats a productes netejadors

2 Funció antiseborreica: també anomenada sebo-reguladora o sebostàtica, amb la qual es busca reduir la secreció sebàcia excessiva que caracteritza les pells juvenils acneiques. Hi ha diversos components moderadament eficaços, entre els quals podem citar:

sofre (actualment menys utilitzat que abans)

àcid azelaic

sulfat o acetat de zenc

extracte d’Arctium majus o de Nasturtium officinalis

peròxid de benzoil a dosis moderades

micropartícules poroses capaces d’absorbir el greix més fluid, amb la qual cosa es redueix la brillantor de la pel

3 Funció antimicrobiana: destinada a reduir els diversos microorganismes que proliferen i omplen el fol·licle acneic. Es fan servir sobretot els següents components:

peròxid de benzoil a dosis moderades

triclosan

àcid azelaic, a concentració moderada

lactat d’etil

exposició moderada, i només ocasional, al sol, perquè les radiacions són antimicrobianes. Però ATENCIÓ: una exposició prolongada durant hores o repetida en dies successius té el perill que la superfície de la pell s’engreixi pel fet d’acumular queratines, i que aquestes bloquegin els fol·licles sebacis i agreugin el procés de l’acne.

Si la situació acneica no cedeix, sinó que s’intensifica de manera evident, és imprescindible visitar el dermatòleg.

Només aquest professional podrà prescriure medicaments que permetin fer un tractament amb querolítics més agressius, amb antiinflamatoris, amb antibiòtics o amb hormones, l’elecció dels quals requereix un bon diagnòstic i un seguiment que permeti controlar els possibles efectes nocius.

Consulta els productes recomanats a la nostra tenda online

 

 

 

Ajudes de recolçament

Ajudes de recolçament

Les tecnologies de suport, són els productes fabricats específicament o disponibles al mercat, la funció és la de permetre o facilitar la realització de determinades accions, de tal manera que sense el seu ús, aquestes tasques serien impossibles o molt difícils de realitzar per a un individu en una situació determinada. Són per exemple cadires de rodes o ajudes de bany

Per a la creació d’ajudes tècniques s’usen conceptes i coneixements extrets de l’ergonomia i altres disciplines, amb l’objectiu que el producte resultant sigui adequat a les característiques de l’usuari i li permeti compensar la seva limitació en l’accés a entorns o productes

L’objectiu per utilitzar un producte de suport és realitzar la tasca, de forma autònoma o amb ajuda d’un assistent, amb eficàcia, seguretat i comoditat.

Altres raons per utilitzar productes de suport serien, com a prevenció en un procés degeneratiu; rebaixar l’esforç que requereix l’activitat; evitar o reduir el risc de lesions o accidents; i disminuir o evitar el dolor.

Els productes de suport abasten un ampli espectre que va des de, per exemple, estris tan simples com l’engrossiment del mànec d’un cobert, al més sofisticat sistema d’accés a l’ordinador. L’aparició de nous productes i prestacions avança en paral·lel al desenvolupament tecnològic.

En tots els àmbits en què s’utilitzin els productes de suport, han de ser considerats necessaris i eficaços; que no restringeixin les capacitats de l’usuari, que no estiguin contraindicats; de fàcil obtenció, amb una bona relació qualitat-preu i coberts per un servei postvenda per al seu manteniment. En molts casos serà necessari unprofesional que els recomani i que ensenyi a utilitzar-los adequadament.

Consulta els articles recomanats a la nostra tenda online

Tratamientos de los pies

Tratamientos de los pies

Problemas de los pies y su tratamiento

Nuestros pies soportan el peso de nuestro cuerpo, nos dan estabilidad y nos permiten andar, correr y movernos.

Sin embargo hay una serie de problemas frecuentes que podemos prevenir y tratar. Las causas y los resultados son generalizadas y variadas pero los siguientes problemas principales son resultado de un cuidado de los pies inadecuado o inexistente; algo que a veces ignoramos.

Uñas Encarnadas

Una uña encarnada es la que perfora la carne del dedo. La sensación es la de tener una astilla clavada y puede ser extremadamente doloroso. En los casos más graves puede causar pus y sangrado. Comúnmente afecta a la uña del dedo gordo pero puede afectar los otros también. Una uña que se curva en la carne, pero que no perfora la piel no es una uña encarnada, pero puede ser muy dolorosa y aparecer enrojecida e inflamada también.

Ampollas

Las ampollas son lesiones dolorosas y llenas de líquido producidas por la fricción y la presión. Generalmente son causadas por zapatos que no calzan bien, calcetines arrugados contra la piel, deformidades de los pies.

Callos

Cuando caminamos o estamos de pie nuestro peso cae primero sobre el talón y después sobre el metatarso del pie, donde la piel es más gruesa para soportar la presión. Cuando la presión se vuelve excesiva, algunas áreas de la piel se vuelven más gruesas en forma de callos como medida de protección.

Un callo es un área extendida de piel gruesa en las plantas de los pies y ocurre en las áreas de presión. Es la reacción del cuerpo a la presión y fricción, y puede aparecer en cualquier lugar en que la piel roce contra un hueso, el zapato o el suelo.

Verruga

Una verruga plantar la encontramos normalmente en la planta de los pies, aunque también pueden aparecer en los dedos. Este virus es muy contagioso pero solo se contrae por contacto directo. Aparece en los entornos cálidos y húmedos como las piscinas, los suelos de los vestuarios y los cuartos de baño. También se puede contraer el virus de una toalla infectada.

Son inofensivas pero pueden causar un dolor agudo y urente si aparecen en una zona de carga de peso como el metatarso o el talón del pie.

Dolor en el Talón

Al caminar, los talones repetidamente chocan contra el suelo con una fuerza considerable. Deben poder absorber el impacto y proporcionar un soporte firme para el peso del cuerpo. Cuando se desarrolla dolor en el talón, este puede dejarnos incapacitados de dolor.

Consulta los artículos de tratamientos para los pies recomendados en nuestra tienda online

Consulta los artículos de podologia recomendados en nuestra tienda online